一般来说，健康成年人每天6-8个小时左右的睡眠时长就足够了，每个人所需的睡眠时长存在个体差异，以第二天醒后能够保持体力、精力充沛为主要判断标准。 每天睡眠时间7-8个小时，但还是会觉得无精打采，困意满满，这说明你的睡眠质量太差了，身体没有得到充分的休息和恢复。 建议从改善睡眠质量的角度进行调整，改善睡眠质量可以注意以下几点： 1.保证白天有足够的光照 调节昼夜生物节律的关键要素是光线，只有白天光线足够亮、晚上光线足够暗、睡时环境足够黑，才能确保 褪黑素 正常分泌，进而保障睡眠深度。 2.忙闲有度的轻松社交 白天想尽办法忙起来、晚上极尽所能闲下来。 越是临近睡眠，越不主张做剧烈运动，否则很容易因为兴奋而难以入睡。 3.睡前泡脚或热水浴
2021年我國推動智慧型政府2.0計畫，內政部為加速公部門資料整合效率，展開地址編碼作業，解決像是「5之1號」或「5號之1」地址保存格式不一的問題；一名網友在PTT發文，好奇住宅門牌為何會出現「XX-Y號Z樓」及「X號Z樓之Y」兩種形式，若順序調換是否還是一樣的地址呢？
另外，神明桌要靠牆，代表「家有靠山」，做起事來較能得心應手，但神明桌不靠廁所、廚房、樓梯與房間牆，神明桌上的神像要靠牆，但祖先牌位不靠牆，有剩餘空間，代表「家財有剩」。 考量長輩行動不便，也可向神明、祖先稟報獲同意後，將神明廳設在一樓前廳；如果是公寓式的話，由於空間限制關係，可以請命理師來看風水，找到適合設置神明廳的空間。 x 三立新聞網提醒您：...
三十六關煞. 關煞，是古代中國星象家所稱的 命裏註定 的災難，現多特指小兒關煞，即未出童關之前所遇到的神煞，尤其要提防10歲之前對小兒行年關煞。. 人們普遍認為小孩在未成年前，要遇到三十六關煞和七十二天罡，容易多病多災或夭折，需要"闖幹爺 ...
（馮惠宜攝） 「苦茶油燜鵝」：用整罐苦茶油，和滿滿手拍生薑耗時燜煮肥鵝。 （馮惠宜攝） 金悅軒預約私廚需二天前預訂，目前推出的前菜「花椒香蔥滷和牛舌」美味珍饈以珠寶盒裝盛上桌。 （金悅軒提供／馮惠宜台中傳真） 台中高檔粵菜餐廳「金悅軒」最近成立預約私廚，地點選在台中美食一級戰區公益路商圈，不但可同時服務110位貴客，還可預約樂團表演、那卡西伴奏演唱。 （金悅軒提供／馮惠宜台中傳真）...
如果正打算求职，那么水风井卦显示的结果是求职运不太好，找工作四处碰壁，但这从另外一个方面也为你积累了不少的经验。试着降低一下自己的求职标准，好好表现，一定可以找到一个比较满意的工作。 水风井卦表示超出能力地付出，过度地分享。
神明廳後為廚房？ 衛浴居中？ 只要做好這點，就能改善運勢 神明廳的後方便是廚房，簡少年說，若牆壁較厚，影響不大。 不過需要注意的是，神明桌前方盡量不要擺放櫃子，因櫃子容易堆積雜物，建議盡量在神明桌前維持開闊的環境，可以改善運勢。 （圖／設計家Searchome提供） 屋主擔心家中格局為「浴室、廁所居中」，容易累積穢氣。 簡少年說，若要檢視是否廁所居中，要攤開格局圖，從陽台邊開始，畫出對角線，就能找到格局正中心。
生肖配對｜屬牛｜生肖配對是一種古老而有趣的傳統概念，它基於十二生肖的特性和相互關係，被用來評估人際關係、婚姻、友誼等。 每個生肖都有其獨特的特質，相互之間的配對可能會帶來各種結果。 以下是屬牛的生肖配對，它們可以幫助人們更好地了解彼此，或者預測特定關係的可能性。 生肖配對｜屬牛
1 天 21 時 20 分 4 秒 搶先看候選人 「睡眠壓力」（sleep pressure）是為什麼大家在車上、沙發上較容易睡著的原因之一。 睡眠壓力是生理因疲倦等因素，促使人體想要睡覺的一種動力，當清醒的時間愈久，累積的睡眠壓力就會逐漸累積，身體就會變得愈來愈想睡。
半睡
